2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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1648 kcal
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지방: 63.63g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사: Westcliff Zitronen Teegetränk, Corny Schoko-Banane. 점심 식사: Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Desira Frucht Junior, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Pink Lady Äpfel, Aldi Unser Uriges. 저녁 식사: Lidl Salatherzen, Olivenöl, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Aldi Brezel, Hallo Pizza Joghurtdressing, BioBio Garnelen. 간식/기타: Fanta Orange. 더보기
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3471 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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