2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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1539 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 163.69g | 탄수화물: 97.76g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン チョレギサラダ. 저녁 식사: セブンイレブン 恵方巻, スクランブルエッグ, 豆腐, セブンイレブン さばの塩焼き, リケン わかめスープ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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