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Verlängertes Sportwochenende im Allgäu verbracht.
2 Tage Snowboarden, Schlittschuhlaufen und 2 x Spaßbad mit geilen Rutschen!
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93.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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2094 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 267.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. 점심 식사: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Möhren, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport. 저녁 식사: Freeway Aqua + Sport, Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche). 간식/기타: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. 더보기
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3328 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 책상 업무 - 5 시간, 농구 - 50 분, 운전 - 45 분, 가사 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Carbonracer, willkommen zurück in die gute Stube. Das klingt sehr entspannt und nach Mordsgaudi an. Nächstes Mal nimmst Du mich bitte mit :-P
2016년 02월 3일 작성이: AirlineGirl72
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Das klingt wirklich nach einer Menge Spaß :-)
2016년 02월 3일 작성이: kati1607
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