2011년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 11일:
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2242 kcal
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지방: 99.05g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 271.09g.
아침 식사: plain or buttermilk biscuit, sugar, cappuccino. 점심 식사: mortadella, bread. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Crackers, Egg. 간식/기타: Chocolate Ice Cream Cone, melon, NESCAFE. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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