2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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2675 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 393.41g.
아침 식사: Noci, Dulce De Leche, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cavolo Cotto (da Fresco), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Clementine, Uovo, Pasta Sfoglia, Grana Padano Grana Padano, Chef Panna da Cucina, Carciofi, Vivi Verde Coop Spaghetti Kamut. 저녁 식사: Uovo, Farina Bianca, Carciofi, Carne di Manzo, Carne di Maiale, Noci, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Farina Bianca. 간식/기타: Merano Yogurt Stracciatella. 더보기
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2705 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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