fracker님의 저널, 2016년 02월 3일

F:19,0%/W:53,0%/M:38,7%

80.3 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:

1999 kcal

지방: 61.00g | 단백질: 121.48g | 탄수화물: 250.74g. 아침 식사: Body Attack Protein Pancake, Mühlhäuser Pflaumenmus. 점심 식사: Wetzel Karlsbader Oblaten, Gummibärenland Stevia Gummibärchen. 저녁 식사: Dönersalat. 간식/기타: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Kaufland Pomelo. 더보기

2083 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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