2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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1708 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 187.78g.
아침 식사: Coffee, Asda Whole Milk, Splenda Splenda, Fage Total Greek Yoghurt, Tesco Honey Nut Clusters with Milk Chocolate. 점심 식사: Grilled Tomatoes, Heinz Baked Beans, Scrambled Egg, Fried Mushrooms. 저녁 식사: Smash Instant Mash Potato, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Birds Eye Battered Fish Fillets (160g). 간식/기타: Tesco Pure Orange Juice, Tesco Broad Beans. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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