2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1404 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 149.18g.
아침 식사: Marmite Marmite, Clover Light Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tetley Green Tea. 점심 식사: Cheddar Cheese, Jacob's Savours Sweet Chilli Thins. 저녁 식사: Tesco Mini Pizza. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Sainsbury's Mini Choc Chip Muffin, McVitie's Rich Tea Biscuits, Apples, Tap Water, McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기
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1562 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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