Bllgltkn님의 저널, 2016년 02월 2일

2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:

1824 kcal

지방: 73.60g | 단백질: 132.43g | 탄수화물: 141.66g. 아침 식사: Milbona Haltbare Vollmilch, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Ja! Probiotischer Drink Erdbeere. 점심 식사: K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Buitoni Pesto All'arrabbiata, Thunfisch in Öl (Konserviert). 저녁 식사: Yufka, Lamm, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. 더보기

2215 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Bllgltkn님의 체중기록

전체 내역보기

Bllgltkn님의 저널, 2016년 02월 2일

댓글달기

Bllgltkn님의 체중기록