2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1870 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 281.37g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Intero, Latte Scremato, Kellogg's Frosties, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carciofo Cotto (da Fresco), Seppie, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. 저녁 식사: Panpepato, Sapori Cavallucci alle Noci, Kellogg's Frosties, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2088 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 23 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간 12 분, 운전 - 34 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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