2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1079 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 136.66g.
아침 식사: Tamal de Carne, Café, Azúcar Morena. 점심 식사: Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tang Agua de Sabor, Pescado Frito, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Zanahoria. 저녁 식사: Ferrero Chocolate, Tang Agua de Sabor, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Té sin Azúcar, Oreo Oreo, Arroz con Leche, Café, Azúcar Morena, Banano. 더보기
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1845 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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