2011년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 10일:
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1210 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 38.64g.
아침 식사: Fried Egg, Healthy Living Unsmoked Bacon Rashers, Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Green Peppers, Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Greek Kalamata Olives, Diced Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Atkins Advantage Strawberry Shake, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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