2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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2603 kcal
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지방: 103.73g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 325.32g.
아침 식사: Bananas, Cinnamon, The Ginger People Crystallized Ginger, Water, Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Swisse Magnesium, Macro Psyllium Husk, Red or Cayenne Pepper, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Shah's Tea Masala, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Vega Protein & Greens Vanilla. 점심 식사: Jams and Preserves, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free 100% Whole Grain Slice Bread. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper, Egg, Great Value Smoked Oysters, Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package), Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 간식/기타: Tangerine, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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