2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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441 kcal
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지방: 11.89g | 단백질: 21.99g | 탄수화물: 65.03g.
아침 식사: Robust Energy Drink Sugar Free. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Soy Sauce, Monster Absolutely Zero, Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. 간식/기타: Coffee, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2341 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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