2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1594 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 187.70g.
아침 식사: Dr. Oetker Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero, Brasserie Homus Caseiro, Pullman Pão Integral Light. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Grão-de-Bico Seco Cozido, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Brasserie Homus Caseiro, Qualitá Alho Frito Picado, Natural One Limonada Adoçada, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Pullman Pão Fit Multigrãos. 간식/기타: Doce Vida Chocolate 70% Cacau - sem Adição de Açucar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tic Tac Tic Tac Morango. 더보기
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안정된 체중
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