F:18,4%/W:53,4%/M:39,2%
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
|
2524 kcal
|
지방: 92.46g | 단백질: 177.66g | 탄수화물: 233.91g.
아침 식사: Milbona Skyr Himbeere (Lidl).. 점심 식사: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Bürger Krautschupfnudeln. 저녁 식사: Linessa Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Eiweißbrötchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Paniert und Gebraten, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Florette Feldsalat. 간식/기타: Müller Milchreis Leicht & Locker Zimt. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|