2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1660 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 188.68g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: プロテイン, セブンイレブン ササミスモーク, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ササミスモーク, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鳥サラダ, ビーレジェンド プロテイン. 저녁 식사: ビーレジェンド プロテイン, スクランブルエッグ, シュウマイ, サラダ, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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