2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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1828 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 255.87g.
아침 식사: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. 점심 식사: Tortillas de Maíz, El Fogoncito Taco al Pastor, Knorr Caldo de Gallina con Arroz, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Limonada Baja en Calorías, San Marcos Salsa Chipotle, Kraft Queso Parmesano Rallado, Jitomate, Aguacate, McCormick Mostaza, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Blanco (23g). 저녁 식사: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Plátano, Lala Queso Oaxaca, Tortilla Integral. 간식/기타: Trufas, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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