2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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1896 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 281.79g.
아침 식사: Latte Intero, Caffè Espresso, Kellogg's Frosties, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Cardo, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 저녁 식사: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato, Kellogg's Frosties, Sapori Cavallucci alle Noci. 간식/기타: Bofrost Mini Meringata. 더보기
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2156 kcal
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운동:
휴식 - 29 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 읽기 - 55 분, 서있기 - 18 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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