2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
|
1585 kcal
|
지방: 93.21g | 단백질: 113.73g | 탄수화물: 38.20g.
아침 식사: Coconut Oil, Gouda Cheese, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Butter, Pumpkin Seed Sunfish, Egg White, Roast Beef, Gouda Cheese, Psyllium Seed Husks, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder. 저녁 식사: Spinach, Chicken Breast, Coconut Oil, Feta Cheese. 간식/기타: SPAR Full Cream Milk, DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt, Light Wine. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|