2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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2018 kcal
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지방: 90.33g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 217.43g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Latte Macchiato. 점심 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Duplo Caramel, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Maredo Sourcreme, Rambol Walnusskäse, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Aldi Eiweißbrot (35g), Du darfst Die Leichte, Gouda oder Edamer, Zott Sahne Joghurt Mild A La Praline Caramel, REWE Delikatess Käse Salami. 간식/기타: Kinder Bueno White. 더보기
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3020 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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