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Day 1
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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1150 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Coffee, Blueberries, Pure Farms Applewood Smoked Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). 점심 식사: Mario Snack Olives, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Lundberg Organic Short Grain Brown Rice. 저녁 식사: Onions, Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Celery, Carrots, Kirkland Signature Organic Chicken Stock. 간식/기타: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Promise Organic Gala Apples, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles. 더보기
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2882 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 10 시간 15 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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