2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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2092 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 211.55g | 탄수화물: 209.05g.
아침 식사: Lidl Putenbrust, Classic Genießer Scheibe Light, Kclassic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Erdnusscreme, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Brötchen. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. 간식/기타: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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