2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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1394 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 108.83g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Melanzana, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori. 간식/기타: Mela. 더보기
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3357 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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