2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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2612 kcal
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지방: 106.86g | 단백질: 86.41g | 탄수화물: 256.33g.
아침 식사: Aldi Serano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Grafschafter Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse. 점심 식사: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Butter, Gekochter Rosenkohl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mandarine, Apfelsinen. 간식/기타: Roter Tafelwein, Jacobs 2 in 1, TiP Sprühsahne, Apfelkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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