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Comunque soddisfatto
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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1511 kcal
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지방: 53.21g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 172.68g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Pane Comune, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Minestrone, Vino Rosso da Tavola, Noci, Mela, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. 저녁 식사: Pere, Finocchi Bolliti, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Dal Salumiere Speck Affettato, Caciocavallo. 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia. 더보기
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3659 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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