2009년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 29일:
|
1343 kcal
|
지방: 16.44g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 212.56g.
아침 식사: Light Raspberry Yogurt Lucerne. 점심 식사: Progresso Light Soup. 저녁 식사: Kimlan Soy Sauce, Rice, Great Value Whole Leaf Spinach, Chicken Breast. 간식/기타: Laughing Cow Cheese, T. Marzetti Light Caramel Dip, Apple. 더보기
|
|
4025 kcal
|
운동:
스탠딩 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|