2009년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 29일:
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1343 kcal
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지방: 16.44g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 212.56g.
아침 식사: Light Raspberry Yogurt Lucerne. 점심 식사: Progresso Light Soup. 저녁 식사: Kimlan Soy Sauce, Rice, Great Value Whole Leaf Spinach, Chicken Breast. 간식/기타: Laughing Cow Cheese, T. Marzetti Light Caramel Dip, Apple. 더보기
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4025 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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