2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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3599 kcal
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지방: 87.26g | 단백질: 188.74g | 탄수화물: 474.93g.
아침 식사: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. 점심 식사: Backhaus Hackner Vollkornsemmel, Aldi Oliven Gefüllt mit Mandeln, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Lidl Stremellachs Natur. 저녁 식사: Bio Company Nudeln, REWE Beste Wahl Schwarze Bohnen in Chilisauce, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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