2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 61.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
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1643 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 33.44g | 탄수화물: 171.57g.
점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Chicken Hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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