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Following my successful completion of the half-marathon three weeks ago, and my having resumed teaching fr the school year, my calorie-counting and discapline have been abysmal--as evidneced by the 4.5 lb. increase. It's time to set soe new goals and revisit others...
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 10일:
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138 kcal
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지방: 6.90g | 단백질: 2.25g | 탄수화물: 14.58g.
아침 식사: decaf coffee, coffee creamer, sugar packets. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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