2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
|
1259 kcal
|
지방: 55.85g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 92.40g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Большая Кружка Ряженка 4%, Моя Славита Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|