2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
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2533 kcal
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지방: 111.39g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 301.51g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Tè Verde, Zucchero, Taralli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Arrosto di Vitello, Cavolo, Divella Pasta Fresca Cavatelli. 저녁 식사: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Pizza Bianca, Castagnole. 더보기
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3136 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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