2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
|
2544 kcal
|
지방: 126.91g | 단백질: 105.39g | 탄수화물: 181.95g.
아침 식사: 14" Pepperoni Pizza, Cheese Pizza, Panera Bread Cappuccino. 점심 식사: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). 저녁 식사: Fresh Pork Sausage, Fresh Pasta (Cooked), Brussels Sprouts, Tortilla Corn Chips, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Spinach Dip, Tostitos Creamy Spinach Dip, Knorr Spinach Dip, TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Marketside Spinach Artichoke Dip, Kroger Spinach Dip, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Anheuser-Busch Budweiser Beer. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|