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I AM IN ONDERLAND!!!! It has been 35 years since I weighed less than 200 lbs. It is Low Carb High Fat all the way for me.
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90.4 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
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723 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 37.68g | 탄수화물: 12.38g.
아침 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee, Market Pantry Half & Half, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Hormel Canned Corned Beef, Great Value Green Olives with Pimento, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), No Name Dill Pickles with Garlic. 간식/기타: Jelly Beans, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. 더보기
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3351 kcal
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운동:
출근 - 5 시간 15 분, 설거지 - 25 분, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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