2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
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1201 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Творог 9%, Яйцо Всмятку, Ашан Пармезан Гойя, Салат Овощной без Заправки. 점심 식사: Котлета Говяжья, Репа, Редис. 저녁 식사: Кофе Латте, Овощи Гриль. 간식/기타: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Морковь, Грецкие Орехи, Помело, Сыр Сулугуни. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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