2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
|
1512 kcal
|
지방: 57.88g | 단백질: 115.51g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Беллакт Творог 0%. 간식/기타: Арахис, 4 Сезона Брокколи Капуста, Замороженная Вишня, Hortex Шпинат Размельченный, Яблоко Глостер, Lindt Горький Шоколад 99%, Вологодское Масло Сливочное, Лакоме Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перепелиное Яйцо, President Сыр с Плесенью Le Blue. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|