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Too m Cal reduction.any cheats. Plan is to tighten things up.
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108.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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3272 kcal
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지방: 190.18g | 단백질: 134.53g | 탄수화물: 256.56g.
아침 식사: Water, Silk Unsweetened Soymilk, Baked Potato (Peel Eaten), Jennie-O Turkey Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Water, Applebee's Cowboy Burger, Applebee's Spinach & Artichoke Dip, Applebee's French Fries. 저녁 식사: Water, Taco Villa Crispy Taco. 더보기
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3924 kcal
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운동:
Baseball Catch - 1 시간, Flyin Kite - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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