2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
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2937 kcal
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지방: 100.13g | 단백질: 117.62g | 탄수화물: 396.22g.
아침 식사: Roscón de Reyes, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Merluza, Coliflor, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Café con Leche, Galleta, Azucarillo. 점심 식사: Pan Tostado de Granos Mixtos, Hacendado Zumo de Naranja, Merluza, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Empanada. 저녁 식사: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). 간식/기타: Chiquilin Galletas, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. 더보기
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2776 kcal
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운동:
가사 - 25 분, caminar - 2 시간 34 분, 휴식 - 13 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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