2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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1815 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 238.81g.
아침 식사: Bacon, Bananas, Cinnamon, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Lemon Juice, Shah's Tea Masala, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Macro Psyllium Husk, Swisse Magnesium, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill 15g Unsweetened Shredded Coconut, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Blueberries, Water, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Sunrise Energy Bar 28g, Korean local korean 100g radish kimchi, Farmland Hot Link Sausage, billtech66 6.25oz CHICKEN breast BAKED. 저녁 식사: Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Turmeric (Ground). 간식/기타: Tangerine, Edy's Outshine Fruit Bars - Creamy Coconut. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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