2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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819 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 45.64g.
아침 식사: Pepper or Hot Sauce, Nulaid Egg Substitute, Bell Peppers, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Jalapeno Peppers, Garlic, Green Tea, Coconut Water, Farmer John Classic Premium Bacon, Tea Unsweetened, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Farmer John Original Sausage Links, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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