2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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2006 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 189.30g.
아침 식사: Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Subway Olive Oil Blend, Fried Egg, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Tostitos Medium Salsa. 점심 식사: Bananas, Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, EarthGrains Jewish Rye Bread, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Cheesecake, Benihana Hibachi Vegetables, Shrimp Garden Salad (Shrimp, Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Benihana Hibachi Shrimp. 간식/기타: Hissho Sushi Philadelphia Roll. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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