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F:79,8%/W:52,1%/M:38,2%
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79.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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2321 kcal
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지방: 94.57g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 244.90g.
점심 식사: Weight Watchers Geflügel-Fleischsalat, Aldi Bergkaese, Senf, Tillman's von Aldi Roastbeef, Mühlhäuser Pflaumenmus, Orangensaft, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Landfein Dessert Schoko Haselnuss, Mazola Keimöl, Rote Beete, Atlantic Kamm-Muscheln, Freshona Passierte Tomaten, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Knollensellerie, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Fenchel, Zwiebeln, Lauch, Karotten. 간식/기타: Edeka Windbeutel. 더보기
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2989 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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