2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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1349 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 117.70g | 탄수화물: 131.66g.
아침 식사: Egg White, Low Fat Milk, Sugar, Egg White, White Bread, Egg. 점심 식사: Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Red Kidney Beans, Sugar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Banana Bread, Woolworths Low Fat Milk, Sugar, Apples. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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