2011년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 9일:
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830 kcal
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지방: 22.89g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Coffee Latte & Cream Bars, Tyson Breaded Chicken Breast Tenderloin Uncooked, Light Fat Free Strawberry Yogurt. 점심 식사: rustic country sourdough bread, Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Yellow Sweet Peppers, Blue Corn Tortilla, Gourmet Lite Breast of Turkey, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Onions. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Octopus, Hard Boiled Egg Whites. 간식/기타: Diet Coke (Can). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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