2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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2428 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 184.85g | 탄수화물: 269.12g.
점심 식사: CasanCrem CasanCrem Clasico, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Durazno, Aceite de Girasol, Gallo Arroz Oro, Milanesa de Ternera. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. 더보기
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2837 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 14 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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