2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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1733 kcal
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지방: 130.30g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 28.92g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Nescafé Tradicional. 점심 식사: Agrião, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Alface, Tomates. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Italac Creme de Leite, Alface, Agrião. 간식/기타: Italac Creme de Leite, Morangos, Ovo de Codorna, Crystal Água com Gás, Morangos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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