2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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1339 kcal
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지방: 79.60g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 85.09g.
아침 식사: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Oscar Mayer Turkey Smoked Sausage. 점심 식사: Hormel Turkey Pepperoni, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Arugula Lettuce. 저녁 식사: HEB Traditional Hummus, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Hanover Great Northern Beans, Celery, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kale, Arugula Lettuce, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 간식/기타: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Cub Foods Walnut Halves & Pieces, HEB Traditional Hummus. 더보기
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안정된 체중
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