2011년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 9일:
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1743 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 99.72g | 탄수화물: 216.90g.
아침 식사: Egg, Clover Honey, Spirulina Seaweed (Dried) , Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Honey , Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , Ginger . 점심 식사: Peanuts, ginger, 3g Garlic, 1.5oz Celery, 1oz carrot, Turmeric (Ground), 5oz Chicken Breast. 저녁 식사: Oranges, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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