2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
|
1045 kcal
|
지방: 33.45g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 124.28g.
아침 식사: Яичный Омлет, Кефир 1%, Мюсли. 점심 식사: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 저녁 식사: Сырники с Изюмом. 간식/기타: Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|