2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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1731 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 146.36g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Volkers Frühstücks Porridge, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Ei. 점심 식사: Zucker, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Maisstärke, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapsöl, Zwiebeln, Kabanossi, Rosenkohl (Gefroren), Landjunker Putenschnitzel. 저녁 식사: Rapunzel Haselnussmus, Magerquark. 간식/기타: Rapsöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch, Lindt Excellence Mild 85%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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2512 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Habe gar nicht mitgekriegt, dass Du Dich verletzt hast, Roli, weiterhin gute Besserung. Krankheiten, bei denen Geduld erforderlich ist, sind auch nicht meine Sache..Aber wenn´s nicht anders geht, muss man halt durch. Alles Gute...
2016년 02월 6일 작성이: heike0154
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